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陈思坦32太极剑视频教程三十二式太极剑网盘下载

时间:2020-03-05 23:20 作者:admin 点击:

      要端:左膝要放量上提,胫部和脚板微向里扣护裆。

      ②虚步下截。

      (六)自立抡劈(探海式)①转体抡剑②上步举剑③自立劈剑要端:劈剑时,人和头部先向左转,然后随剑的抡劈方位再转向前线。

      剑在随体转画斜立圆是要贯通圆活,眼要随剑走,由意识指引动弹。

      准备式起势(三环套月)头组1、并步点剑(蜻蜓点水)2、自立反刺(大魁星式)3、仆步扫荡(燕抄水)4、向右平带(右拦扫)5、向左平带(左拦扫)6、自立抡劈(探海势)7、后步回抽(怀中抱月)8、自立上刺(宿鸟投林)二组9、虚步下截(乌龙摆尾)10、左弓步刺(表龙出水)11、回身剑带(风卷荷叶)12、缩身斜带(狮摇头)13、提膝捧剑(虎抱头)14、跳步平刺(野马跳涧)15、左虚步撩(小魁星式)16、右弓步撩(海底捞月)!(三组17、回身回抽(射雁式)18、并步平刺(白猿献果)19、左弓步拦(逆风掸尘)20、右弓步拦(逆风掸尘)21、左弓步拦(逆风掸尘)22、先进反刺(借风使船)23、反身回劈(贼星赶月)24、虚步点剑(天马行空)四组25、自立平托(挑帘式)26、弓步挂劈(左轮子剑)27、虚步抡劈(右轮子剑)28、撤步反攻(大鹏展翅)29、先进平刺(黄蜂入洞)30、丁步回抽(怀中抱月)31、打转平抹(风扫梅)32、弓步直刺(指指针)收势!(式太极剑剑谱准备式:两脚并立,面向南边,人耿直,眼相望,颈耿直,两臂垂侧,左手持剑,剑尖提高,右手剑指,掌心向内。

      要端:弓步的方位为东偏北约30°;两脚的横向相距约为30厘米。

      4.左臂屈肘上提,左手持剑(-y-心向下)经胸前从右手上穿出,右剑指翻转(手心提高),并渐渐着落撤至右大后方(手心仍提高),两臂前后展平,人后转;与此并且,右腿提起向前横落,脚尖外撇,两腿交,膝部曲折,左脚脚后跟离地,人稍向下坐,成半坐盘势。

      10|左弓步剌|1、提足后步,提剑,2、坐腿转腰、带剑,3、转收剑、收回左足,4、弓步前剌。

      25|自立平托|1、叉步绕剑,2、回身自立上托剑。

      cbu-chenjiabin11的答复:刚刚太极剑深受不少晚年人的钟爱,移动和缓且最大限舒展人。

      4.左臂屈肘上提,左手持剑(-y-心向下)经胸前从右手上穿出,右剑指翻转(手心提高),并渐渐着落撤至右大后方(手心仍提高),两臂前后展平,人后转;与此并且,右腿提起向前横落,脚尖外撇,两腿交,膝部曲折,左脚脚后跟离地,人稍向下坐,成半坐盘势。

      4、向右平带(右拦扫)①收脚收剑;②上步送剑;要端:上步的方位与中线成30°随行人员③弓步带剑。

      11、回身斜带(风卷荷叶)①扣脚收剑;②交转体;③弓步右带。

      最后,咱摘记了一部分价值观剑理剑论,并对其进展了通俗易懂的提示,鹄的是指引读者更深层了解太极剑的技能内蕴。

      要端:弓步的方位为东偏南约30°21、左弓步拦(逆风掸尘)①撤脚绕剑;②收脚绕剑;③弓步拦剑。

      4、向右平带(右拦扫)①收脚收剑;②上步送剑;要端:上步的方位与中线成30°随行人员③弓步带剑。

      要端右虚步的方位是东偏北约30°。

      就像刚刚念书郑多燕减肥舞一样,都要有一个念书的阶段进程。

      (七)后步回抽(怀中抱月)①后步提剑②虚步抽剑要端:右足回撤与剑的回抽动弹要一致。

      ④提膝反刺。

      23、反身回劈(贼星赶月)①转体收剑;②提脚举剑;③弓步劈剑。

      32式太极剑说明动弹名目序号|动弹名目|说明动弹名目起势|1、左足开立,两臂前平举,3、转腰摆臂、收足,4、回随身步,弓步前指,5、上步穿剑、坐盘展臂,6、上步、弓步接剑。